Εκπομπές που παρακολουθώ (με σειρά προτίμησης) =

1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________
5. ________________________________________________
   Κύκλωσε αυτή που θα σου λείψει λιγότερο

Δραστηριότητες που θα μου άρεσαν να κάνω =

1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________

Στο χώρο που ακολουθεί σημείωσε τις εντυπώσεις σου, τις παρατηρήσεις σου, τα συναισθήματά σου από τη δραστηριότητα (πχ. αν σου έλειψε η τηλεόραση, αν σου αρέσει η καινούρια δραστηριότητα που ξεκίνησες, αν αύξησες τις ώρες που ασκείσαι κλπ)

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 2^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 3^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 4^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 5^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 6^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

 ΕΒΔΟΜΑΔΑ 7^Η :

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________